なんとなく疲れやすい、冷えやすい。 病院に行くほどではないけれど 「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？ 毎日を一生懸命過ごしている女性ほど 自分のことを後回しにしてしまいがちです。 この講座は、 そんな女性が自分の体と心に、優しく向き合うための時間として作りました。 よもぎ蒸しは、ただ温めるだけのケアではありません。 体質やタイミングに合わせて取り入れることで、 日々の不調や揺らぎと、穏やかに付き合うことができます。 特別なことをしなくても、 生活の中で“整える感覚”を育てていくことを目指します。 この講座では、 「毎日続けなければいけない」 「頑張らなければ変われない」 そんな考え方は大切にしていません。 体調や気持ちは日々変わるもの。 だからこそ、 その日の自分に合わせて選べるケアを知ってほしいと思っています。 今の自分を大切にしたい 少し立ち止まって整えたい そんな方に、そっと寄り添う講座です。 あなたのペースで、 体と心に余白が生まれるきっかけになれば嬉しいです。 《このような方におすすめ》 ・冷えやすさ、疲れやすさを感じている ・更年期・プレ更年期の揺らぎが気になり始めた ・病院に行くほどではない不調が続いている ・自分の体と丁寧に向き合いたい ・よもぎ蒸しを取り入れているけれど、活かしきれていない ・これからよもぎ蒸しセットを購入検討している 《講座内容》 ・よもぎ蒸しの基本と、安心して続けるための知識 ・女性の周期や体調に合わせた取り入れ方 ・体質や季節に合わせた、無理のないよもぎ蒸し方法 気血水体質チェック表、カウンセリングシートをご記入いただきます。 その内容をもとに、一人ひとりの体質や生活に合わせた、よもぎ蒸し・セルフケアのご提案をさせていただきます。 《価格・所要時間》約60分　7,700円　 ※体質チェック・カウンセリング・個別アドバイス・受講後6ヶ月のアフターフォローを含みます。 《開催日時》営業時間内にて、お客様のご希望日時にて随時開催いたします。お申込み後、メッセージにてご希望日時を第3希望までお知らせください。 《ご確認事項》 ・こちらの講座はオンライン・対面（愛知県刈谷市）です。 ・テキスト、カウンセリングシート等のテキストのPDFを開催前日に送付します。 ・こちらはセルフケア講座となりますので、サロンなどでの導入を検討されている方は、よもぎ蒸し導入講座（38,500円）をご受講ください。 ・受講は女性限定となります。 ・オンライン受講の方は、カウンセリングを大切にしているため、お顔出しが可能な方のみご受講いただいています。 《キャンセルポリシー》 ・お日にち確定後の変更は、7日前まで。6日前～当日のお日にち変更…2,500円 ※指定銀行口座にお振込みください。